داروهای ضد افسردگی برای بعضی از افراد که افسردگی طولانی مدت یا نسبتاً شدید دارند.
با تغییر در شیوه رفتار، افزایش فعالیت های بدنی، سبک زندگی و نوع دیدتون میتوانید با استفاده از روشهای درمان افسردگی به سلامتی کامل برسید
با استفاده از مشاوره روانشناسی، مصرف داروهای روانپزشکی و انجام کارهای ساده میتوانید با یکی از روشهای درمان افسردگی به مقابله با آن بپردازید.
اما شرایط افسردگی متفاوت درمان های متفاوتی هم نیاز دارد و نمیتوان سرخود به مصرف مکمل های غذایی مبادرت ورزید.
علاوه بر فاکتور های زیستی و روانی، ن می توانند به دلیل اتفاقاتی در زندگی – همچون بارداری و زایمان نیز افسرده شوند.
هنگامی که شما افسرده هستید، بیشتر تمایل به عقب نشینی و انزوا دارید تا ارتباط برقرار کردن با نزدیکان خانواده و دوستانتان
اما تحقیقات در مورد افسردگی ن نشان می دهد که حمایت از دیگران احساس شادی بسیار بیشتری به انسان می بخشد.
بسیاری از مردان از گفتن دقیق آن چیزی که می خواهند و یا احساسی که دارند، می ترسند.
مردانی که می دانند که چگونه بدن ن را با بوسه های وحشیانه شان تحریک کنند، به مراتب جذاب تر هستند
گاهی بپرسید” تو این کار را دوست داری؟ دوست داری این کار را انجام دهم؟ ”
این روش برای افزایش میل جنسی زن بسیار موثر است.
طوری رفتار نکنید که فکر کند شما با رابطه جنسی می خواهید او را تنبیه یا اذیت کنید.
اما اگر شما هیچگاه رابطه جنسی نداشته اید و اطمینان ۱۰۰ درصد دارید که شریکتانتان فقط با شما رابطه جنسی دارد و بیماری مقاربتی ندارد، باز هم استفاده از کاندوم بهترین انتخاب است.
وقتی شما خودتان را به خواب می زنید و یا واقعا زود می خوابید، همسرتان را آزرده خاطر می کنید.
برخی افراد می گویند: هنگام رابطه ی جنسی دچار شکم درد می شویم، درحالیکه به اندام های خارجی و واژن خود اشاره ای نمی کنند.
درباره این سایت